营养烤蒜盐

 Himalayan Chef   2018-09-13 15:04   176 人阅读  0 条评论

营养烤蒜盐 第一张图

如果您不喜欢食物中的大蒜,在阅读这篇文章之后,您将在厨房中储存这种美妙而健康的成分。 

大蒜是抗感染的

大蒜最重要的好处之一就是抗感染,大蒜具有抗病毒,抗感染,抗菌和抗真菌的特性。您所能做的就是在受细菌,真菌,酵母或病毒影响的环境,压碎大蒜,您将获得最佳效果。总的来说,它可以改善免疫系统。

大蒜含有高水平的维生素C和钾含量,有助于吸收必需的营养素,避免消化问题,由于大蒜有刺鼻的气味,它也有助于肺部和喉咙的问题。

强大的癌症斗士

据说大蒜在预防各种癌症如前列腺癌,乳腺癌和结肠癌方面非常有效。根据美国国家癌症研究所的数据,每天吃10克大蒜或洋葱可以降低前列腺癌的风险。

根据在俄亥俄州克里夫兰市凯斯西储大学进行的一项研究表明,大蒜有助于降低大肠癌前肿瘤的发生率。此外,许多类型的抗癌食品研究表明,大蒜也避免了胃癌的机会。

用于排毒

大蒜的许多健康益处之一是它用于排毒 - 一种清除体内毒素的方法。大蒜中含有大量的硫化合物,这些化合物非常有助于激活肝酶,肝酶负责将毒素排出体外。

根据在哈钦森癌症研究中心进行的一项研究,发现每天吃一茶匙新鲜压碎的大蒜和半杯洋葱可以去除血液中的毒素,因为毒素去除酶的产生。

营养烤蒜盐 第二张图

烤大蒜盐混合你的饭菜

每次制作大蒜盐配方时,不要买去皮的大蒜,烤大蒜盐混合物是一种自然而简单的方法,可以为您的膳食和烧烤菜肴增添营养味道。随时可以在市场上买到,或者你可以在家里自己做。

为了在家里制作烤蒜盐,你需要从商店里买到一些新鲜的大蒜。将其剥离,用锡纸包裹,放在饼干片上,在预热的400度烘箱中烘烤30-40分钟。当它们变成褐色时将它们移除。

现在在食品加工机中加入烤大蒜和半杯粉红盐并搅拌直到你得到一个糊状物。盐吸收混合时释放的全部香味。现在把糊状物放在饼干片上,再放在烤箱里20-25分钟,直到盐变干。从烤箱中取出,让它冷却一段时间。现在再混合到一个你喜欢的形式。

你烤的蒜盐混合物可以通过烤肉来庆祝。

营养烤蒜盐 第三张图

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