13种值得推荐的天然护肤成份

 Natural Solution   2019-03-18 16:00   86 人阅读  0 条评论

13种值得推荐的天然护肤成份

虽然大多数人都没有意识到这一点,但他们喜欢的护肤品可能含有有害成分,毒素和化学物质的重要原因。我把它称为“美丽的真正价格”。事实上,大多数商店购买的商业化生产的美容产品都含有人造色素,香水,防腐剂和稳定剂,很容易通过皮肤的毛孔吸收,可能导致一系列负面的长期健康影响。

美容产品中的化学品在其整个生命周期中可能会受到损害,从消费者生产和使用的方式,到处理方法及其对环境的负面影响。

那么这对你的美容程序意味着什么呢?好消息是,仍然有很多自然的方法让你的皮肤 - 甚至你的头发,牙齿或指甲 - 看起来挺好,而不需要购买昂贵和有害的商业产品。几个世纪以来,世界各地的女性都在使用天然护肤品,并拥有一些令人羡慕的皮肤!

13种天然护肤成分

现在提供的天然护肤产品比以往任何时候都多,而且即使是看起来很漂亮的皮肤,它们的一长串益处也可能会给您带来惊喜。当你经常使用这样的天然产品时,你不仅可以美化你的皮肤,还可以吸收抗氧化剂,增强皮肤的抗紫外线能力,刺激你的免疫系统。

将未经加工的全食物成分涂抹在您的皮肤上 - 许多您甚至已经拥有并在自己的厨房中烹饪 - 将使您爱上您的皮肤,即使您是皮肤敏感或过去挣扎的人困难的皮肤相关问题。

通过尝试这13种天然护肤品,开始弥补您的美容程序:

1.椰子油

椰子油的皮肤有益于皮肤(和食物)成分,其中包括:加强潜在的表皮组织,去除死皮细胞,保护我们免受晒伤,并含有抗菌,抗病毒,抗真菌和抗氧化特性。研究甚至表明椰子油足以抵抗慢性皮肤病,其特征在于表皮屏障功能和皮肤炎症的缺陷,包括特应性皮炎(AD)。

在你的皮肤和头发上使用椰子油,以帮助清洁,滋润,卸妆,更快地治愈伤口或疤痕,并防止剃刀烧伤。内部使用的椰子油也有益于你的外观。它含有抗菌和抗炎特性,以及大量有助于滋养肠道和增强免疫功能的健康脂肪。

健康的皮肤就像你体内的任何其他器官一样:它不断需要氧气和营养物质被带到细胞中,毒素需要被冲走。因此,椰子油有助于激素和消化功能,对于我们的皮肤健康至关重要。

2.茶树油

茶树已在澳大利亚使用了数百年,以对抗皮肤上的破皮,发红和发炎。虽然许多人对酸等典型的痤疮治疗成分反应严厉,但茶树油通常具有良好的耐受性,并且当与载体油结合并直接施用于皮肤时,几乎没有任何令人讨厌的副作用。茶树油的用途包括作为天然抗炎,抗菌,抗菌和抗真菌的工作 - 其植物化学物质使其成为通用和受欢迎的天然护肤精油之一。

茶树的挥发性精油来自大约230种不同的植物物种,几乎全部都是澳大利亚原产的。负责减少有害细菌的主要活性成分包括萜烯烃,单萜和倍半萜。研究已经观察到超过100种不同的化学成分和挥发性碳氢化合物被认为是芳香的,能够通过空气,皮肤毛孔和粘膜来提供治疗效果。这就是为什么茶树油是痤疮的家庭疗法的关键部分。

3.苹果醋

苹果醋是一种用途广泛且价格低廉的天然护肤品,其功效包括帮助杀灭病原体(如细菌),清除肠道问题引起的皮肤问题,清洁皮肤,帮助止痘,以及提供抗真菌特性。ACV用于皮肤问题可以追溯到希波克拉底(公元前460-377),被认为是“现代医学之父”,并且相信使用抗真菌ACV和生蜂蜜清洁溃疡和治疗皮肤溃疡。

它还含有非常有益的醋酸和某些维生素,如钾和镁,使其在内部消耗时成为一种解毒剂,因为它可以增强肝脏功能并有助于平衡肠道内的细菌。

4.生蜂蜜

生蜂蜜是营养,酶,维生素和促进皮肤酸的天然来源之一。原料蜂蜜的好处包括减少痘痘,提供保湿特性,含有防腐特性,促进伤口愈合,对抗过敏或皮疹,并有助于减少疤痕。与大多数杂货店提供的蜂蜜不同,生蜂蜜不加热,未加工和未经高温消毒。因此,它能够保持所有营养素的完整性,因为它们不会被加工破坏。

作为抗菌蜂蜜特别适合作为伤口和烧伤的敷料。它也被用于治疗细菌感染,头皮屑,尿布皮炎,牛皮癣等治疗。

蜂蜜也是一种很好的自制天然护肤产品,因为它可以用于面部清洁剂,即使是敏感或混合的皮肤类型。取半茶匙,双手温热,轻轻涂抹于面部,保持10分钟,然后用温水冲洗干净。要用它作为干燥冬季皮肤的去角质剂,尝试在浴中加入两杯蜂蜜,浸泡15分钟,然后在最后15分钟加入一杯小苏打。

5.海盐

海盐含有大量的矿物质和营养物质,如镁,钙,钠和钾,它们从产生的海水中吸收。这些矿物质中的许多都与我们的皮肤细胞和体内发现的矿物质相同,这正是真正的海盐有助于平衡,保护和恢复皮肤的原因。

在自制面膜,调色剂和磨砂膏中使用真正的喜马拉雅或凯尔特海盐与其他促进皮肤的成分,如椰子油,薰衣草精油和生蜂蜜。这种盐含有抗炎特性,可舒缓肌肤,平息痘痘,去除死皮细胞和刺激,平衡油脂分泌,帮助肌肤保持水分。

将两茶匙海盐与四茶匙生蜂蜜混合,制成自制的自制磨砂膏,然后均匀涂抹于洁净的皮肤上,轻轻擦拭,静置15分钟后冲洗干净。同样,糖擦洗是相似的,两种类型都很温和,每周使用几次,以防止堵塞毛孔,帮助细胞再生和更新。

6.鳄梨

一种超保湿的脂肪水果,鳄梨的好处包括含有能够渗透皮肤的维生素A,D和E. 它有助于舒缓晒伤的皮肤,可以促进胶原蛋白的生成和治疗老年斑。当局部使用时它也可以减少皮肤的炎症,并且在吃的时候可以在内部做同样的事情。制作自制鳄梨面膜 ,加入新鲜牛油果,精油,蜂蜜或载体油,补充水分,令肌肤倍感舒缓。

7.柠檬精油

凭借其强大的抗菌成分能够减少甚至致命的危险细菌菌株,柠檬精油可用于减少由于毛孔中粘附的高水平细菌引起的痤疮爆发。它还有助于淡化疤痕和老年斑,可以去除角质,提亮和淡化肌肤,调理油性皮肤,对抗皱纹。

柠檬油是手上通用的精油之一,因为它可以用作牙齿美白剂,洗衣清新剂,橘皮组织霜,洗面奶和家用清洁剂!将其与荷荷巴油等载体油混合,按摩至皮肤不适的部位。您也可以在头发上使用它来增加光泽并去除残留物。

8.摩洛哥坚果油

原产于摩洛哥并在那里使用了几代,摩洛哥坚果油是如此愈合,因为它富含维生素A和维生素E,各种抗氧化剂,ω-6脂肪酸和亚油酸。阿甘油不仅适合温和保湿肌肤,还能增强头发的光泽和健康。

每天两次将少量摩洛哥坚果油直接涂抹在正常或烦恼的皮肤上,以帮助治愈痤疮,虫咬,湿疹和牛皮癣等刺激,让肌肤感觉年轻。

9.芦荟

大多数人将芦荟的益处与治疗晒伤联系在一起,但是你知道芦荟还含有抗菌,舒缓的成分,可以抵抗炎症,发红和瘙痒吗?数百年来,芦荟一直被用于治疗皮肤病,感染和中医真菌病的自然疗法。

最近的研究结果表明,芦荟对烧伤和伤口愈合有效,但令人惊讶的是它也从内到外排毒。当口服时,芦荟甚至可以减少肝脏,脾脏和骨髓中肿瘤和寄生虫的数量和大小。

芦荟植物产生两种用于药物的物质:在叶子中心的细胞中发现的凝胶,以及从叶子皮肤下面的细胞中获得的乳胶。这些可以用作烧伤,冻伤,牛皮癣和唇疱疹的天然护肤药物。

芦荟被认为是芦荟种类具有生物活性的植物,含有超过75种潜在的活性成分,包括抗炎药,维生素,矿物质,糖类,氨基酸,脂肪酸,酶,木质素和水杨酸。芦荟具有独特的抗微生物和抗真菌特性,使其成为治疗皮肤的“光动力疗法”。

10.荷荷巴油

霍霍巴油是广泛使用的载体油之一,具有很强的保湿性,可以帮助治愈烧伤,疮,疤痕,皮炎,痤疮牛皮癣和皱纹。这种油原产于美国南部和墨西哥,几代人一直用于治疗痤疮,牛皮癣,晒伤和干裂皮肤。它还用于减少秃顶,因为它可以促进头发再生,舒缓皮肤,疏通毛囊。

当谈到荷荷巴油的化学结构时,它的独特之处在于它是一种多不饱和蜡。作为蜡,荷荷巴油特别适用于保护皮肤,控制水分,舒缓皮肤和头发。

11.杏仁油

你可能已经知道杏仁的许多营养价值,但也许你是新手在你的皮肤上使用杏仁油。杏仁油不仅味道很好,而且具有抗炎,抗病毒,抗菌和防腐的特性。它是一种很好的精油载体油,可以自然地治疗皮疹,痤疮或干燥。它也很容易与许多不同的气味混合,所以尝试自制洗涤,面膜或乳液。

12.乳木果油

几十年来,乳木果油一直被用作非洲的天然护肤品,目前仍在世界各地大量种植和运输。它为干性皮肤类型提供了很好的保湿选择,并且价格低廉,但有效减少剥落,发红或脱皮。

尝试在自制的护肤黄油中加入你喜欢的精油,如乳香,桉树或佛手柑油,或者在我自制的润唇膏中加入薰衣草精油和薄荷油。

13.蓖麻油

用于清洁皮肤,蓖麻油实际上是一种“干性油”,尽管这看起来可能违反直觉。对于面部清洁,您只需要使用少量,约一茶匙蓖麻油,混合到1/4杯另一种油,如椰子或杏仁。揉搓脸部按摩,然后用温水冲洗,带走杂质。

其他天然护肤技巧

虽然使用这些天然成分可用于治疗皮肤或问题非常有效,它吸收到我们的身体,当然,也发挥了你的外观了巨大的作用。你可能已经注意到健康的饮食,良好的睡眠,经常运动和多喝水可以改善某人的外表。除了将这些主要的生活方式因素融入您的美容程序之外,某些补充剂还可以帮助提高您的美容体系的有效性。

我建议您继续专注于定期使用上面提到的天然护肤品并抛弃严酷的人造版本,但您也可以尝试其他一些有用的产品和策略来帮助治愈皮肤,头发或其他美容问题:

尝试益生菌

在过去的几年中,益生菌的好处已经成为主流的焦点,并且有充分的理由。益生菌是帮助平衡肠道环境的“好细菌”,它与提高免疫力,激素控制,食欲调节和能量水平有关。它们可以帮助您的免疫和神经系统处理毒素,如坏细菌,酵母,病毒,真菌和寄生虫,这些都会出现在您的皮肤上。

采用优质Omega-3补充剂鳕鱼肝油

Omega-3 含有健康的脂肪酸,有助于保持皮肤的滋润和弹性。它们还有助于调节激素功能,神经系统健康和免疫功能。鳕鱼肝油也是喜爱皮肤的维生素A,D和K,ω-3脂肪酸和抗氧化剂的重要来源。

考虑使用胶原蛋白

胶原蛋白作为当今天然护肤补品之一越来越受欢迎。胶原蛋白有助于塑造健康的皮肤细胞,是皮肤年轻弹性,柔软和紧致的部分原因。

虽然许多外用产品在其配方中添加胶原蛋白以增强其吸引力,但实际上在内服时更有效。胶原蛋白实际上太大而无法通过皮肤吸收,必须在内部生产才能获得更好的效果。

喝很多的水

你喝足够的水有很多原因,包括,以照顾你的皮肤。大多数专家建议每天至少喝八杯纯净水,如果您患有干燥,麻烦的皮肤,可能会更多。水占你身体的70%,也是你皮肤的很大一部分!

水有助于冲洗血液和细胞中的毒素,让您的身体体验“排毒”,并消除细菌和废物等物质对皮肤的影响。当然,水在保持皮肤水分和看起来年轻方面起着重要作用 - 如果没有足够的水,我们看起来老化和暗沉,并且可能患有粗糙,破裂的皮肤。

获得良好的睡眠和较低的压力

考虑是否缺乏睡眠和高水平的压力可能导致荷尔蒙不平衡导致突破。睡不着?你应该知道“美容睡眠”不仅仅是一个愚蠢的说法 - 一个良好的夜晚睡眠真正发生在健康皮肤的魔力发生的地方。

获得足够的安宁睡眠是良好皮肤的关键,因为当你睡觉时,你的“快乐荷尔蒙”是高的,你的压力荷尔蒙是低的。 这意味着你的身体有能量用于适当的消化,肌肉生长和修复你的皮肤 - 所以你醒来看起来神清气爽。 

没有良好的睡眠对压力的身体有类似的影响。压力和睡眠不足都会使您的身体保持能量,因此皮肤健康受到损害。因此,考虑实施自然睡眠策略以及压力的方法。

最后,如果您仍然患有痤疮和频繁的皮肤问题:吃大量绿叶蔬菜,并考虑放弃麸质,糖和乳制品。

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